19 ноябрь – Халыҡ-ара тәмәкенән баш тартыу көнө

Хәҙерге заманда, тәмәке тартыу кешеләрҙең инвалид булып ҡалыуы, йә иһә ваҡытынан алда вафат булыу сәбәптәренең береһе.

Ҡатын-ҡыҙҙың тәмәке тартыуы бигерәктә ҙур хәүеф тыуҙыра:

– тәмәке төтөнө тын юлдарының, тамаҡ төбөнөң, йотҡолоҡ өҫтөнөң, боғарлаҡ, ҡурылдайҙың, үпкәнең лайлалы тиресәһе шешеүенә килтерә. Бронхиаль астма, үрге тын юлдарының хроник бронхиты, яман шеш ауырыуҙарының барлыҡҡа килеүе – ул тәмәке тартыусы ҡатын-ҡыҙҙар яҙмышы.

Тәмәке төтөнөндәге никотин һәм башҡа ағыулы матдәләр аш һеңдереү, ашҡаҙан-эсәк ағзаларын да зарарлай.

Тәмәке тартыусы ҡатын-ҡыҙҙарҙың бала тыуҙырыу функцияһы боҙола һәм үле бала тыуҙырыу хәүефе биш тапҡырға арта.

Тәмәке тартҡан ҡатын-ҡыҙҙың тышҡы ҡиәфәте лә үҙгәрә – бит тиреһе һарғайып, бик иртә ҡартая.

Спорт, сәйәхәт менән шөғөлләнеү, ә иң мөһиме һау, матур һәм бойондороҡһоҙ булыу теләктәре насар ғәҙәттәрҙән, тәмәкенән ҡотолорға ярҙам итерҙәр.

Тыуасаҡ балаларығыҙҙың һау-сәләмәт киләсәген һайлағыҙ!