Көслө йүтәлдән куркума ярҙам итер

Бер стакан һөткә 1 сәй ҡалағы куркума һалып яҡшылап болғатабыҙ ҙа, ҡайнатып сығарабыҙ.

Йоҡларға ятыр алдынан йылы килеш эсергә кәрәк буласаҡ.

Бындай куркумалы һөт тын юлындағы ҡаҡырыҡты шыйыҡлата һәм сығарыуға булышлыҡ итә. Шулай уҡ тын юлын да йылыта.