-12 °С
Болотло
- зәйтүн һәм етен майы;
- алма һеркә;
- һарымһаҡ һәм һуған (һарымһаҡты даими ашау тромб барлыҡҡа килеүен ике тапҡырға кәметә);
- лимон;
- көнбағыш;
- сөгөлдөр;
- какао һәм әсе шоколад;
- балыҡ һәм балыҡ майы;
- томат һәм томат һуты;
- һоло бутҡаһы;
- еләктәр: ҡурай еләге, ҡара көртмәле, ҡыҙыл көртмәле, ер еләге, сейә, черешня;
- имбирь.
Дөрөҫ төҙөлгән рацион:
- йөрәк һәм ҡан тамырҙар системаһын нығыта;
- тромбоз, инфаркт, инсульт кеүек ауырыуҙарҙы булдырмаҫҡа ярҙам итә.