+12 °С
Ямғыр
Бөтә яңылыҡтар
Йәмғиәт Общество
22 Июнь 2020, 13:00
Ирәүән барҙа...
Ирәүән аппетитты аса, йөрәк ауырыуҙарына ҡаршы сара булып тора, иммунитетты күтәрә. Унан ҡайнатылған шифалы тәмлекәс - ҡайнатма йәки джем сәй табынын да йәмләй.Ҡайнатманы ирәүәндең үҙенән генә лә эшләргә була, был осраҡта файҙалы үҫемлектең тәбиғи тәме һәм еҫе һаҡлана.
Ирәүән аппетитты аса, йөрәк ауырыуҙарына ҡаршы сара булып тора, иммунитетты күтәрә. Унан ҡайнатылған шифалы тәмлекәс - ҡайнатма йәки джем сәй табынын да йәмләй.
Ҡайнатманы ирәүәндең үҙенән генә лә эшләргә була, был осраҡта файҙалы үҫемлектең тәбиғи тәме һәм еҫе һаҡлана.
Ә ҡайнатманы ҡышҡылыҡҡа һаҡлайым тиһәң инде төрлө емеш-еләк ҡушып ебәрергә мөмкин. Ирәүән ҡайнатмаһына алма, апельсин, төрлө еләк, ваниль, корица, имбирь ҡушһаң да була.
Беҙ лимон ҡушып әҙерләнгән ҡайнатма әҙерләйек.
Беҙгә кәрәк буласаҡ:
Әҙерләү:
Ирәүән һабаҡтарын йыуырға, тышҡы ҡабығын әрсергә, 0,5 см оҙонлоғонда шаҡмаҡлап турарға. Ҡайнатма әҙерләй торған кәстрүлгә һалып, өҫтөнә шәкәр һибеп, ирәүәндең һуты сыҡҡансы 6-8 сәғәткә ултыртып торорға. Ҡайнатманы быяла, эмаль (металл булмаған) һауыттарҙа әҙерләргә кәңәш ителә.
Билдәләнгән ваҡыт үткәс кәстрүлде утҡа ҡуйырға, ҡайнап сыҡҡас 5 минут тоторға ла, утты һүндерергә. Ул һауытында ултырып һыуынһын.
Һыуынған ҡайнатманы тағы бер тапҡыр ҡайнатып сығарып, 5 минуттан һуң утты һүндереп, һыуытырға ҡуйырға.
Һыуынған ҡайнатмаға ҡырғыста ҡабығы менән ҡырылған йәки блендерҙа ваҡланған лимонды өҫтәп, тағы бер тапҡыр ҡайнатып сығарырға ла, 10 минуттан һуң утты һүндерергә.
Эҫе килеш банкаларға һалып, ҡапҡастар менән ябырға. Һалҡын урында һаҡларға.
Читайте нас:
© "Ейәнсура таңдары" сайты, 2020-2024
Гәзит Элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киң коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәттең Башҡортостан Республикаһы буйынса идаралығында теркәлде. ПИ ТУ02-01355-се һанлы теркәү тураһында таныҡлыҡ 2015 йылдың 10 июлендә бирелгән.
Баш мөхәррир: Ә.М. Әйүпова.