Ҡыҙыл сөгөлдөр тәмле лә, файҙалы ла

-Сөгөлдөр яратыусыларҙың ҡанында тимер күләме күтәрелә. Күрем циклы боҙолғанда ла ҡулланырға кәңәш ителә.

- Сөгөлдөрҙәге С витамины тән тиреһен шымарта, ҡанды таҙарта.

- Ашҡаҙан һәм эсәк юлы эшмәкәрлеген, есемдәр алмашыныуын көйләй. Эс ҡатыуҙан ярҙам итә.

-  Сөгөлдөрҙәге пектиндар организмда йыйылған токсиндарҙы, ауыр металдарҙы, холестеринды сығарыуға булышлыҡ итә.