+28 °С
Болотло
Файҙалы кәңәш Полезные советы
5 Март 2022, 12:50
Ә һеҙ һыуҙы дөрөҫ эсәһегеҙме?
Һыуҙы ваҡытында һәм дөрөҫ эсергә күнегегеҙ.
Ә һеҙ һыуҙы дөрөҫ эсәһегеҙме?
-2 стакан һыуҙы уянғас эсеү эске органдар эшмәкәрлеген көйләй;
-ашарға 30 минут алдан эселгән 1 стакан һыу аш һеңдереүҙе яҡшырта;
-мунса инер йәки ванна төшөр алдынан эселгән 1 стакан һыук юғары ҡан баҫымын төшөрөгә ярҙам итер;
-йоҡлар алдынан эселгән 1 стакан һыу инсульт һәм йөрәк өйәнәген иҫкәртер;
Шулай уҡ көн дауамында кәрәкле күләмдә эселгән һыу аяҡ ҡорошоуҙан ҡотҡарыр. Кәүҙә ауырлығына ҡарап көнөнә 1,5 -2 литр һыу эсергә кәңәш ителә.
