В Башкирии из реки извлекли тело юноши

Тело обнаружили 11 августа утром: оно находилось на поверхности воды в трёх метрах от берега. Течением парня унесло на 1,5 км ниже по течению от места происшествия.

Будьте осторожны при купании в воде!

🟡 Если вам свело ногу, ее нужно распрямить, после чего силой притянуть к себе ступню за большой палец. Также в этой ситуации может помочь растирание, укол или укус мышцы. Когда судороги прекратятся, нужно сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя при этом ногу. Потом нужно осторожно плыть к берегу. 

🟡 Если вам попала в рот вода, нужно остановиться, задрать голову и откашляться. Чтобы держаться на воде вертикально, нужно энергично двигать руками и ногами. 

🟡 В случае, если вы попали в зону сильного течения, нужно плыть в сторону потока, постепенно смещаясь к берегу. Похожим образом нужно действовать и при попадании в водоворот: набрать побольше воздуха, погрузиться в воду, а потом сделать сильный рывок в сторону по течению и всплыть.

🟡 Если вы запутались в водорослях, необходимо лечь на спину, а потом постараться спокойными движениями выплыть в сторону, откуда вы приплыли. Если сделать это не получается, нужно подтянуть ноги к животу и постараться осторожно освободить себя от водорослей. 

🟡 При самоспасении – не паниковать и спокойно предпринимать необходимые меры. Если человек ушел под воду, есть не более 6 минут, чтобы его достать и попытаться реанимировать.